頭皮のマッサージは手軽で簡単にできる抜け毛対策です。コストもかからないので是非取り入れたいですね。すぐに実践できますので、今日からでも始めちゃいましょう！
マッサージは抜け毛を減らすのに効果的
抜け毛の改善にはマッサージが結構効きますよ。そもそも抜け毛の原因そのものが頭皮の血行不良による場合が多いようですね。
髪の毛って頭皮の血液を通して栄養分を吸収しているそうなんです。だから、血行が悪くなれば当然髪の毛が栄養分を取り込めなくなるんですね。
栄養分が取り込めないと、やはり髪の毛だってやせ細って、最悪抜けてしまうという事ですね。
それを知ってからは私もお風呂に入った時には、湯船に使って頭皮を優しくマッサージするようにしています。特に頭頂部から耳の周りにかけてはツボがたくさんあるそうなので、その辺りをまんべんなくマッサージしています。
頭皮のマッサージはリラックス効果も！
頭皮をこするようにすると、摩擦で逆に髪の毛が抜けてしまいますので、頭皮を動かすような感じでゆっくり指を動かしながらやるのがコツですね。ツボ押しに近い感じですね。
イタキモチイイくらいがちょうど良いようです。結構やり始めると気持ちいいのでハマりますよ。抜け毛にも良いと思ったら尚更手が動きますね♪
その辺のツボはリラックス効果もあるようなので、なんだかとろーんと気持ちよくなってくるんですよね。抜け毛はストレスも原因になりますので、そういう意味でも、抜け毛を減らせてるんじゃないかな？と勝手に思ってますね。
育毛剤を使う時も忘れずマッサージ
それと、お風呂から上がった時には、欠かさず育毛剤のマイナチュレを使っているんですが、育毛剤を添布する時にもマッサージしながら行っています。そのほうがよりなじみますし、効果的ですからオススメです。
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風呂あがりって体が温まっていますので、全身の血行が良くなっていますよね。当然頭皮周辺も血行が良くなっていますね。その時って髪の毛が栄養分を吸収する絶好のチャンスだと思うんですね。
全身の血行が良くなっている時にさらにマッサージもすれば、相乗効果でグングン頭皮の血行も良くなるはず！そこに育毛剤投入で髪の毛強化！って感じですね。
マッサージには意外な効果も！
あと、以外な効果として、私は肩こりからくる偏頭痛もあるのですが、頭皮のマッサージをする事で頭痛もかなり軽減できるんです！以前は毎日のように偏頭痛があって、その都度頭痛薬も飲んでいました。
頭痛薬って胃が荒れるしクセのように飲んでしまうんですよね。健康にも良くないでしょうから、頭痛薬を飲む回数も減らせたのは嬉しい誤算でしたね。
つまり私は当時、抜け毛が気になって頭痛もあるしと、頭周辺の悩みが盛り沢山だったわけです。文字通り頭がイタイ状態でしたね(笑)。しかしマッサージでどちらの症状も軽減出来ているようです。
マッサージはお手軽簡単でお勧め
肩こりなどからくる偏頭痛や抜け毛って結構悩んでいる女性は多いんじゃないでしょうか。私もそうでしたし、共通する人は多いと思います。手軽で簡単にできる頭頂部から耳周辺のマッサージ。是非試してみてくださいね。