「 睡眠 」 一覧

睡眠が不足すると心身共に不健康になりやすいですが、抜け毛の増加も睡眠が関わっている事も非常に多いです。生活習慣を整えるためにも、適切な睡眠の量と質を、できるだけ確保しましょう。